FREUNDE#online: Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten – für alle Fachkräfte Ihrer Kita

Wir befinden uns in sehr besonderen Zeiten. Alle Mitarbeitenden einer gemeinschaftlichen Institution werden aktuell in vielfältiger Weise mit besonderen Herausforderungen und verschiedensten Grenzsituationen konfrontiert. Bei aller Sorge für die anderen, ist es dennoch unglaublich bedeutsam auch auf sich selbst zu achten und den eigenen Bedürfnissen bewusst Raum und Zeit zu schenken. Genau hierfür haben Sie in diesem Seminar Gelegenheit. Denn nur, wenn Sie selbst in Ihrer Kraft sind, können Sie auch ein stabiler Anker für andere sein. Selbstfürsorge ist daher nichts, was Sie auf ruhigere Zeiten verschieben sollten. Vielmehr ist es eine innere Haltung, die Sie gerade jetzt aktiv leben und in Ihren Alltag integrieren dürfen.

TN min/max: 7/13

Bitte beachten Sie im Falle einer Stornierung folgende Auszüge aus unseren AGBs:
§ 4 Kostenlose Veranstaltungen:
Bei kostenfreien Veranstaltungen wird bei Stornierung ab vierzehn Tage vor Kursbeginn eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25.- Euro fällig. […]
§ 3 Stornierung:
[…]Sollte eine Fachtagung, eine Präsenzfortbildung oder ein Online-Seminar durch die Aktion Jugendschutz Bayern abgesagt werden, wird der bereits bezahlte Teilnahmebeitrag ohne Abzüge zurückerstattet.[…]

Konkrete Inhalte des Seminars
• Entstehung und Formen von Stress ‒ Was ist eigentlich schädlich?
• Selbstfürsorge ‒ Auf die innere Haltung kommt es an
• Faktoren der Selbstfürsorge ‒ Worum geht es hierbei eigentlich so ganz genau?
• Strategien und Techniken im Umgang mit Stress ‒ Vom Wissen ins Tun kommen
• Zeitmanagement ‒ Typische Alltagsfallen entlarven
• Persönliche Kraftquellen entdecken und in den Alltag integrieren

Methodische Umsetzung
• Kurze Impulsvorträge ‒ Wissen vertiefen
• Praktische Übungen ‒ Ins Tun kommen
• Selbstreflektionen ‒ Den inneren Prozessen Zeit schenken
• Austausch mit der Gruppe ‒ Verbundenheit erfahren
• Sich mitteilen & Fragen stellen ‒ Mit individuellem Anliegen gehört und gesehen werden